Pizzasuppe - One Pot Rezept

 
Rezept für 4 Personen
 
Zutaten:
 
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
250 g Champignons
1 rote Paprikaschote
3 große Tomaten
1 EL Olivenöl
250 g Rinderhackfleisch oder gemischtes Hack
Salz
Pfeffer
500 ml passierte Tomaten
250 ml Rama Creme Finde
1 EL Magerquark
300 ml Gemüsebrühe
1 Mais Dose
Frische Kräuter wie Schnittlauch und Petersilie
 
Zubereitung:
 
Die Zwiebel und die Knoblauchzehe klein hacken. Die Champignons in Scheiben schneiden. Die Paprika in kleine Stücke schneiden und die Tomaten klein würfeln. 

Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten. Zwiebeln, Knoblauch, Champignons und Paprika zugeben und 2 Minuten mitbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen.

Tomaten, passierte Tomaten, Rama Creme Fine, Quark und Gemüsebrühe zugeben und aufkochen. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen. 
Anschließend den Mais unterheben und die Suppe mit Salz und Pfeffer und nach Belieben mit weiteren Gewürzen und Kräutern abschmecken.
 

Brotsticks aus Quark

 
Zutaten:
 
50 g Magerquark
40 g Sonnenblumenöl
150 ml Milch
100 g Maniokmehl (z.B. von Ruut) *Werbung durch Markennennung
2 Eier
10 g Flohsamenschalen (z.B. von FiberHUSK) *Werbung durch Markennennung
1,5 Tl Xanthan
2 Tl Backpulver
 
Zum Ausrollen:
glutenfreie Mehlreste (eignen sich perfekt zum Ausrollen!)
 
Zubereitung:
 
Maniokmehl, Flohsamenschalen, Xanthan und Backpulver miteinander vermischen.
Quark, Öl, Milch sowie die Eier glatt rühren und anschließend die Mehlmischung nach und nach hinzufügen.
Den Teig nur so lange rühren, bis sich alle Zutaten miteinander verbunden haben und anschließend, in Frischhaltefolie gewickelt, für ca. 30 Minuten ruhen lassen.
Den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
Arbeitsfläche und den Quark-Öl-Teig gut bemehlen.
Den Quark-Öl-Teig stückchenweise zu länglichen, dünnen Brotsticks formen und für ca. 20 Minuten backen.
 
Tipp: zum Ausrollen und Formen schnell sein. Mit einer flinken Hand einen Teil vom Teig abtrennen, in Mehl wälzen und formen. Lasst euch dabei nicht so viel Zeit, dann kann der Teig nicht kleben bleiben.
 

Brotsticks aus Hefeteig

 
Zutaten:
 
1/2 Pck Trockenhefe
250 ml lauwarmes Wasser
1 Prise Zucker
125g Maniokmehl (z.B, von Ruut) *Werbung durch Markennennung 
125g Schär Brot Mix *Werbung durch Markennennung 
1 TL Salz
 
 
Zubereitung:
 
Die Hefe, das Wasser, den Zucker und das Salz verrühren. Das Mehl untermengen und alles zu einem geschmeidigem Teig verarbeiten. Danach den Teig 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen. Dabei die Schüssel mit einem nassen Geschirrtuch abdecken. 
 
Den Backofen auf 220 Grad vorheizen.
Den Teig in 10 - 12 gleich große Stücke teilen und die Sticks formen (wenn der Teig zu sehr klebt, etwas Mehl zur Hilfe nehmen). Die Sticks auf mit Backpapier belegte Bleche legen. Nach 10 Minuten aus dem Ofen nehmen.